Gestion du stress & des émotions
Comprendre comment votre système nerveux réagit au stress et aux émotions, puis intégrer des pratiques simples pour retrouver calme et recul.
Nous combinons psychoéducation (neurosciences accessibles), exercices de régulation et dialogue adapté à votre rythme.
L’objectif n’est pas de « tout contrôler », mais de développer une relation plus douce et plus lucide à ce que vous vivez.
Les séances peuvent se faire en cabinet à Dar Bouazza, en extérieur ou à distance selon votre situation.